Holdliste

”Afsætter du ikke tid til træning nu, skal du afsætte tid til sygdom senere”

 

HOLDTRÆNING PILATES:

 

Mandag:

Kl. 16.45-17.45 Pilates for øvede.

Kl. 18.00-19.00 Pilates for let øvede.

Kl. 19.15-20-15 Træning for mænd

 

Onsdag

Kl. 8.30-9.30 Pilates for let øvede.

Kl. 17.45-18.45 Pilates på stor bold.

Kl. 19.00-20.00 Pilates for øvede

 

Torsdag

Kl. 8.30-9.30 Pilates for let øvede.

Kl. 16.45-17.45 Pilates – For nybegyndere og let øvede.

 

Lørdag

Kl.9.00-10.00 Pilates for alle.

 

Træningen foregår på eget ansvar.

 

Undgå at træne:

•Når du er syg.

•Føler dig dårligt tilpas.

•Er gravid og ikke fået grønt lys fra lægen

aktivfys.dk 2012