Hvad er Pilates?

Hvad er Pilates?

 

Aktiv Fysioterapi har haft Pilates på programmet i flere år. Indenfor for uddannelse i Pilates ligger vi på det højeste niveau..

 

Som noget helt specielt i forhold til andre steder har du hos Aktiv Fysioterapi mulighed for at træne på flere niveauer. Der er hold til dem som har ryggener eller er utrænede, og så har vi hold til dem, som både vil udfordres fysisk og mentalt. Ved sidstnævnte oplever mange at de efter en Pilates-time får et mentalt overskud af energi.

 

Ved at træne Pilates hos Aktiv Fysioterapi vil du opnå følgende, som giver dig øget trivsel i dagligdagen:

 

•Øget styrke og udholdenhed i alle kroppens muskler

•Slank og smidig krop

•Kropsbevidsthed

•Glæden ved at udfordre din krop

•Øget styrke og funktionalitet omkring ryggen, så du reducerer og forebygger rygsmerter

 

aktivfys.dk 2012