HOLDLISTER OG TILMELDING

HOLDLISTER OG TILMELDING


Ved at klikke på Tilmelding og online booking kan du registrere og tilmelde dig de forskellige hold, vi tilbyder.

Mandag


  • Kl. 16.45 (Niveau 4)

  • Kl. 18.00 (Niveau 2)

  • Kl. 19.15 (Mænd)


Tirsdag


  • Kl. 17.00 (Niveau 3)

  • Kl. 18.15 (Niveau 2-3)


Onsdag


  • Kl. 8.30 (Niveau 1-2)

  • Kl. 16.30 (Niveau 2-3)

  • Kl. 17.45 (Niveau 2-3)

  • Kl. 19.00 (Niveau 4)


Torsdag


  • Kl. 17.00 (Stor bold, niveau 2-3)

  • Kl. 18.15 (Stor bold, niveau 4)


Fredag


  • Kl. 8.30 (Niveau 3)






Vi tilbyder 12 ugentlige hold fra niveau 1-4.


Niveau 1-2 er opstartsniveauet - her går vi gennem kroppens muskler med mange stræk og lette øvelser.


På niveau 3 & 4 vil man blive udfordret på styrke med vægtbæring og flow. 


Vi anbefaler, at man kontakter os inden tilmelding af den første gratis prøvetime. Så kan vi gennem dialog guide dig, så du får den bedste oplevelse fra start.



Ønsker du individuel træning - så konktakt os her.





Det med småt


Træningen foregår på eget ansvar


For at få den optimale effekt skal der trænes 2 gange ugentligt

  • Afbud skal gives et døgn før træningstidspunkt

  • Ved manglende afbud noteres for en gang træning

 


Undgå at træne


  • Når du er syg

  • Er gravid og ikke har fået grønt lys fra lægen


Vi glæder os til at se dig!

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend