HOLDPLAN OG TILMELDING

Ved at klikke på Tilmelding og online booking kan du registrere og tilmelde dig de forskellige hold, vi tilbyder.

OBS: hvis du er helt ny skal du først kontakte os via telefon eller mail.

Tilmelding og online booking

Mandag

Kl. 8.30-9.45 (Niveau 2-3)
Kl. 9.45-10.45 (Niveau 1-2)
Kl. 11.00-12.00 (Niveau 1-2)
Kl. 16.45-17.45 (Niveau 3-4)
Kl. 18.00-19.00 (Niveau 2)
Kl. 19.15-20.15 (Niveau 3)

Tirsdag

Kl. 8.30-9.30 (Niveau 1-2)
Kl. 10.00-11.00 (Balance-Pilates. Niveau 1-2)
Kl. 16.45-17.45 (Niveau 2-3)
Kl. 18.00-19.00 (Yoga)

Onsdag

Kl. 9:45-10.45 (Niveau 1-2)
Kl. 16.45-17.45 (Niveau 2-3)
Kl. 18.00-19.00 (Niveau 3-4)

Torsdag

Kl. 8.30-9.30 (Niveau 2-3)
Kl. 8.30-9.30 (Yoga)
Kl. 9.45-10.45 (Niveau 1-2)
Kl. 15.30-16.30 (Niveau 1-2)
Kl. 16.45-17.45 (Niveau 3-4)
Kl. 16.45-17.45 (Stræk & afspænding)
Kl. 18.00-19.00 (Niveau 2-3)

Fredag

Kl. 8.30-9.30 (Niveau 2-3)
Kl. 9.45-10.45 (Cardio Pilates/Air Bikes for alle)
Kl. 11:00-12:00 (Balance pilates - niveau 1-2)

Lørdag

Kl. 9:00-10:00 (Niveau 3-4)

Vi tilbyder 24 ugentlige hold fra niveau 1-4.

Niveau 1-2 er opstartsniveauet - her går vi gennem kroppens muskler med mange stræk og lette øvelser.

På niveau 3 & 4 vil man blive udfordret på styrke med vægtbæring og flow.

Vi anbefaler, at man kontakter os inden tilmelding af den første gratis prøvetime. Så kan vi gennem dialog guide dig, så du får den bedste oplevelse fra start.

Ønsker du individuel træning - så konktakt os her.

Find vores priser her.

Det med småt

Træningen foregår på eget ansvar

For at få en effekt af din træning skal der trænes flere gange ugentligt

Afbud skal gives senest kl. 16.00 dagen før holdstart
Ved manglende afbud til holdtræning påregnes et gebyr på 99 kr.
Ved manglende afbud til individuel træning påregnes 335 kr.

Undgå at træne

Når du er syg
Er gravid og ikke har fået grønt lys fra lægen

Vi glæder os til at se dig!