HOLDPLAN OG TILMELDING

HOLDPLAN OG TILMELDING

Ved at klikke på Tilmelding og online booking kan du registrere og tilmelde dig de forskellige hold, vi tilbyder.

Mandag


  • Kl. 9.45-10.45 (Niveau 2-3)

  • Kl. 11.00-12.00 (Niveau 1-2)

  • Kl. 16.45-17.45 (Niveau 3-4)

  • Kl. 18.00-19.00 (Niveau 2-3)

  • Kl. 19.15-20.15 (Niveau 3-4)


Tirsdag


  • Kl. 8.30-9.30 (Niveau 1-2)

  • Kl. 16.45-17.45 (Niveau 2-3)

  • Kl. 18.00-19.00 (Niveau 2-3)



Onsdag

  • Kl. 16.45-17.45 (Niveau 2-3)

  • Kl. 18.00-19.00 (Niveau 4)

  • Kl. 19.15-20.15 (Cardio Pilates med Air Bikes - Niveau 3-4)




Torsdag


  • Kl. 10-11 (Niveau 1-2)

  • Kl. 16.45-17.45 (Niveau 1-2)

  • Kl. 18.00-19.00 (Pilates på stor bold - Niveau 3-4)



Fredag

  • Kl. 8.30-9.30 (Niveau 2-3)

  • Kl. 9.45-10.45 (Niveau 2-3)



Lørdag


  • Kl. 9.00-10.00 (Niveau 3-4)






Vi tilbyder 17 ugentlige hold fra niveau 1-4.


Niveau 1-2 er opstartsniveauet - her går vi gennem kroppens muskler med mange stræk og lette øvelser.


På niveau 3 & 4 vil man blive udfordret på styrke med vægtbæring og flow. 


Vi anbefaler, at man kontakter os inden tilmelding af den første gratis prøvetime. Så kan vi gennem dialog guide dig, så du får den bedste oplevelse fra start.



Ønsker du individuel træning - så konktakt os her.


Find vores priser her.




Det med småt


Træningen foregår på eget ansvar


For at få den optimale effekt skal der trænes 2 gange ugentligt

  • Afbud skal gives et døgn før træningstidspunkt

  • Ved manglende afbud noteres for en gang træning

  • Ved manglende afbud til holdtræning påregnes et gebyr på 99 kr. for medlemmer, som har et månedsabonnement

  • Ved manglende afbud til individuel træning påregnes 335 kr.

 


Undgå at træne


  • Når du er syg

  • Er gravid og ikke har fået grønt lys fra lægen


Vi glæder os til at se dig!